Albumina para emagrecer. O que é, preço, onde comprar

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Albumina para emagrecer. O que é, preço, onde comprar
Albumina para emagrecer. O que é, preço, onde comprar
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Albumina é a proteína que o corpo produz, que forma uma grande parte do nosso plasma sanguíneo. Ela equivale a 70% de seus elementos sólidos, o que se torna ideal para que o organismo funcione  corretamente.

O fígado produz a proteína e exerce muitas funções que garantem o funcionamento do corpo.

Uma boa parte da sua função é agir como carregadora de substâncias, que ligam compostos hidrofóbicos ( pois eles não se ligam com a água facilmente ) e acaba ajudando-os a serem transportados através da corrente sanguínea.

A albumina carrega as moléculas tanto para dentro quanto para fora dos tecidos. E não seria possível fazer esta atividade sem ela.

Sua outra atividade também assegura o equilíbrio da água entre o sangue e os tecidos para que ocorra de maneira adequada.

Se ocorrer dela diminuir, a água que fica nos vasos sanguíneos se dispersa para células que estão em contato com estes vasos sanguíneos, o que causa um edema generalizado.

Por causa disso, as pessoas que sofrem de doenças crônicas ficam inchadas, pois pode cursar com a hipoalbuminemia.

Ela está relacionada também com processos de coagulação do sangue. Se ela estiver em falta pode ocorrer a dificuldade de cicatrizar lesões, eventos hemorrágicos e o volume do ciclo menstrual das mulheres pode aumentar.

A albumina que o nosso corpo produz se chama soroalbumina.

Por causa da sua importância no metabolismo e no funcionamento, uma boa alternativa que ajuda na melhora das suas atividades dependentes desta proteína, é a albumina como um suplemento, derivada da clara de ovos.

E serve para pessoas que possuem algumas doenças e pessoas sadias também.

Suplementação com albumina

A suplementação com qualquer produto de albumina, consegue ir além de todo o benefício desta proteína, tendo em vista que muitas vezes os suplementos possuem componentes adicionais que acabam ajudando no melhor funcionamento do corpo.

Além de vitaminas e ferro, eles apresentam também a proteína de clara de ovo desidratada.

Reposição proteica e reparação muscular

Hoje em dia, pesquisas em idosos indicam que estes consumidores da albumina a utilizam para conseguir manter a força muscular e assim evitar quedas, que são acidentes comuns nesta idade.

Durante esta pesquisa, cientistas compararam a menor força muscular com os baixos níveis de albumina sérica.

O que indicou que a albumina acaba aumentando a sua capacidade e o funcionamento dos músculos.

Pela proteína possuir um alto valor biológico, quando é ingerida por pessoas adeptas a musculação, ela repõe as perdas musculares sofridas pelo esforço nos treinos, diminuindo assim o catabolismo.

Sua disponibilidade biológica plasmática ajuda a ganhar massa muscular.

Diminuição de sintomas pós treino

Em uma pesquisa feita nos Estados Unidos, foi comparado sintomas de fisiculturistas depois de uma semana de overtraining.

O primeiro grupo após a prática dos exercícios ingeriu o suplemento de albumina, enquanto o outro grupo ingeriu um placebo. Sendo que nenhum dos grupos sabia qual produto estava ingerindo.

Depois de algumas semanas, pesquisadores perceberam que as pessoas que faziam parte do primeiro grupo que ingeriu suplemento de albumina, após os exercícios, elas relataram possuir menos sintomas.

O que indica que a albumina ajuda a diminuir a sensação pós treino.

Aumentando a saciedade

Em geral, as proteínas já possuem a característica de diminuir essa vontade de comer, por ter a digestão bem mais lenta que alguns nutrientes da dieta.

E a albumina, por possuir uma lenta absorção dentre as proteínas, aumenta mais ainda o período da saciedade.

Melhora a sua coagulação

Como ela está ligada intimamente à cascata de coagulação, a albumina suplementar acaba melhorando as funções do nosso organismo, conseguindo evitar eventos graves de hemorragia, sangramentos  e melhora a cicatrização.

Em pessoas saudáveis, esta função de coagulação está bem preservada. Este é um benefício que visa portadores de doenças crônicas, que acabam envolvendo esta atividade.

Ajuda na saúde dos doentes crônicos

Já foi comprovado, que pessoas que sofrem de doenças crônicas que envolvem o fígado principalmente, ao ingerir o suplemento de albumina ocorre uma melhora nas funções do organismo.

Nestas doenças, a produção da albumina é deficiente por causa da insuficiência do órgão, e a suplementação acaba preenchendo a disfunção orgânica.

Como tomar albumina e qual é o melhor horário

Antes de você começar a tomar albumina ou qualquer tipo de suplementação proteica, em geral se toma a cada duas ou três horas, dependendo é claro da sua disponibilidade financeira e seu objetivo.

Lembre-se, a chance é maior se você conseguir se manter no estado anabólico e não se descuidar em relação a sua suplementação e sua alimentação.

Depois do treino

Se você não tiver condições para comprar a proteína de soro de leite, pode colocar a albumina no lugar e tomar com dextrose.

Mas dê preferência ao pós treino com soro de leite, pela rápida absorção e a excelente síntese protéica.

Antes de dormir

Este é o melhor horário para tomar o suplemento com albumina, as pessoas dizem que ela é absorção lenta, mas quando você compara com caseína, nota-se que ela é de média absorção a lenta.

Por seu baixo custo, quando comparado com outros suplementos de proteína, a albumina acaba sendo mais indicada como proteína no período noturno em que ficamos sem alimentação.

Ao acordar

Lembre que como você ficou muito tempo sem comer, o seu corpo vai precisar de carboidrato, da proteína para evitar catabolismo, e se puder a proteína com soro de leite ou a albumina em seu shake.

Antes do treino

Dê preferência pela alimentação sólida antes de iniciar seu treino, sem a suplementação.

Em relação a quantidade que você deve consumir, aí varia de pessoa pra pessoa. É recomendado uma média de 1.5gramas a 3 gramas/kg, no total de proteína que é somado a alimento e suplemento.

Mas não se preocupe, o profissional é quem define sua dieta e te ajuda neste quesito.

Efeitos colaterais da albumina

Você pode sofrer um efeito colateral sério, leve ou desagradável, se ingerir a suplementação de maneira inadequada.

Diarréia e acúmulo de gases são mais comuns: em pessoas mais sensíveis e suscetíveis, ocorre uma reação no sistema gastrointestinal.

Mesmo sendo desagradável, não é grave e você pode evitar com orientação médica e o medicamento correto.

Efeitos colaterais graves: em pessoas que possuem distúrbios renais e alergias graves que fazem uso da suplementação de albumina de maneira excessiva.

Acontece uma sobrecarga renal por causa do aumento do trabalho, que é causado por uma concentração grande de proteína no sangue ( às vezes do sódio ).

Há lugares que relatam uma deficiência da biotina, que é resultado do consumo excessivo de albumina.

É sempre bom procurar orientação médica em qualquer um dos casos antes de começar a tomar a suplementação de albumina.

Consumir albumina em excesso engorda?

Como a albumina possui pouca gordura e pouca proteína, ela não leva ao aumento do peso.

Isso pode acontecer se a pessoa ingerir em excesso e não fazer exercício nenhum.

Funciona como qualquer alimento, toda a energia que é consumida em excesso e que o metabolismo corporal não utiliza, se acumula e forma o tecido adiposo.

Leve em consideração que a suplementação de albumina é muito utilizada por pessoas que praticam exercícios, há hipertrofia muscular e com isso o ganho do peso, mas da massa magra.

Quem pode tomar a suplementação de albumina ?

Como é um produto natural, que nosso próprio corpo produz, a suplementação geralmente é feita em pessoas saudáveis, que visam se recuperar melhor depois dos treinos e que desejam aumentar sua força muscular.

Para portadores de doenças crônicas, também é indicada.

Em casos específicos, como quem perdeu a função hepática, eles são beneficiados com a suplementação de albumina que em alguns casos está em falta no sangue e acaba melhorando também a função da coagulação.

Onde comprar albumina

Você pode comprar a albumina como um suplemento em lojas específicas para os atletas ou em sites que vendem suplementos.