Pó de Alfafa – propriedades, benefícios, para que serve

Pó de Alfafa – propriedades, benefícios, para que serve

Pó de Alfafa – propriedades, benefícios, para que serve
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Nome desconhecido da alimentação de boa parte da população brasileira, o pó de alfafa pode ser uma alternativa bastante agradável para quem deseja uma boa qualidade de vida. Conhecido popularmente para comida de cavalos, a alfafa possui vitaminas do tipo A C, D, E, K e do complexo B.

A alfafa pertence a família das leguminosas, possui poucas calorias e ótima fonte de proteínas. Suas propriedades são mais benéficas nas folhas e flores, entretanto, existe a possibilidade de ser utilizado em pó.

Um dos maiores desafios de se ter uma vida saudável é justamente entender o tipo de alimentação condizente com o seu dia-a-dia.  Uma das alternativas para uma mudança de hábitos é o pó de alfafa.

Através do pó de alfafa, poderá ser transformado em chás principalmente, pois, os benefícios terapêuticos são inúmeros, entre eles estão: reduz a ansiedade, o cansaço além de tratar problemas urinários.

Desafios da vida corrida e uma alimentação “acima da média”

É inegável que a vida corrida atrapalha momentos de lazer com a família e a própria alimentação é substituída por alimentos industrializados e assim sem ter um controle de “gestão pessoal” poderá ser determinante para o acúmulo de problemas sucessivos ao longo da vida.

O cansaço e a ansiedade natural do dia-a-dia fazem com que a vida das pessoas se torna tão desgastante quanto a ociosidade, por isso, existe plantas medicinais como o pó de alfafa que auxiliam na retomada não apenas da confiança como para o próprio bem-estar.

Além dos fatores já mencionados, a alfafa se torna um “amigo natural” (como se fosse um aliado para nossa saúde), o pó de alfafa previne contra o envelhecimento precoce e tem nutrientes necessários para que a pessoa não tenha anemia.

Perda de peso e controle de açúcar utilizando pó de alfafa

O mercado de trabalho exige esforço, paciência, determinação e acima de tudo, prazos que tem de ser cumpridos no tempo e horário marcado, independente do segmento onde atua. As tarefas cada vez mais pesadas nas principais corporações existentes fazem esquecer do próprio bem-estar pessoal. Atuar apenas no que gosta é interessante, mas se os mesmos não alimentam de forma adequada, desejo de estar em forma e principalmente as diversas atividades físicas podem diminuir qualquer risco de problema futuro.

O pó de alfafa pode auxiliar no próprio controle biológico, diminuindo aquelas vontades excessivas de comer em horários diferentes do que está acostumado a se alimentar, além da ansiedade por problemas casuais que podem ocorrer no cotidiano em vários momentos do dia.

Vestibulares, concursos e provas no geral

A tensão de vestibulares, provas do ENEM, Enceja entre outras são estimuladores a fazerem as pessoas a comerem “fora do normal”, devido ao estresse causado por exigência de terceiros (pais, amigos, namorada, entre outros), por isso, o pó de alfafa poderia ser auxiliador não apenas no sentido de calmante, como também um aliado fortíssimo para entender a matéria sem tantas dificuldades que ocorrem no momento de dedicação dessas pequenas tarefas. Este pó ajudará a fortalecer a memória, em momentos tão complicados como esses testes que compõem o dia-a-dia das pessoas da vida contemporânea.

Da mesma forma que as questões exigem tempo e esforço, esse aliado chamado pó de alfafa será determinante para manter equilibrada a alimentação que compõe o dia-a-dia das pessoas.

Veja outras bonificações que a alfafa pode auxiliar no dia das pessoas

As atividades físicas são fundamentais em nossas vidas, por isso, evitar que problemas ocorram no decorrer da longevidade que a pessoa for ter, deve ser primordial em qualquer período da maturidade que acerca os lares do mundo.

A ociosidade desenvolve uma série de desastres quase irreversíveis e diante dessa situação mesmo que não seja estimulado a praticar qualquer tipo de esporte é necessário ao menos que corpo saia da inércia, para isso, caminhadas, danças, academias são as alternativas mais seguras.

A alfafa previne artrite, artrose, úlceras varicosas e buscando a prática de esportes diminuirá sensivelmente a possibilidade de problemas futuros, (tirando problemas hereditários é claro).

Pessoas com deficiência nutricional também é indicada o pó de alfafa para prevenção e absorção dos mesmos que estavam faltando.

Jovens com pretensões de emagrecer com o uso do pó de alfafa

A situação mais emblemática que atormenta a vida dos jovens é justamente o peso. Amizades, mesmo sendo ao que conhecemos como de rótulos, ajudam em escolhas erradas e cometem erros constantes de emagrecimento extremo e por esta razão “se perdem” que não conseguem lhe controlar na demanda da sociedade considerada perfeita. O pó de alfafa em consumo moderado, poderá auxiliar de forma gradativa melhorando a sua qualidade de vida.

As plantas medicinais ajudam de forma eficiente no combate a uma série de problemas danosos que afetam a sociedade, principalmente no quesito obesidade.

Um dos maiores desafios de uma maior credibilidade na alimentação da sociedade de maneira saudável ainda é uma questão sem solução, já que depende não apenas da vontade do Estado, ONGS, mas também da vontade e da cultura que as pessoas são habituadas a viverem com produtos industrializados expostos em supermercados, “facilitando” a vida corrida que o mercado de trabalho exige no nosso cotidiano.

Apesar de pouco conhecida, o Rio Grande do Sul abrange a maior parte do cultivo, mas, pelo pouco conhecimento sobre o produto e cultivo da mesma, ainda é grande, dificultando a sua expansão e os canais de comunicação que poderiam ser determinantes para um melhor conhecimento da leguminosa.

As rotações de culturas diferentes das demais leguminosas ainda persiste nos que cultivam a alfafa. A irrigação e ainda o fraco desempenho contra pesticidas e das doenças que atuam no desenvolvimento da leguminosa, ainda é motivo de descontentamento dos produtores.

História da alfafa

A alfafa é natural da Arábia de origem al-fac-facah que na sua tradição significa “o pai de todas as comidas”. Nas descobertas que o mundo passou em suas guerras e glórias que fazem parte da nossa história, a alfafa sempre esteve presente na alimentação dos cavalos e indiretamente fazem parte do contexto histórico e cultural da maioria dos países do mundo, até a formação completa e das descobertas presentes de continentes, das explanações de Júlio Verne, de Revoluções.

A alfafa também serve de “bússola do solo” pois, indica a quantidade de minerais presentes na terra, desse modo auxilia no enriquecimento no ciclo do nitrogênio, além de ajudarem em outros dois importantes ciclos, no da água e do oxigênio.

Vale ressaltar que quando os rebanhos bovinos quando se alimentam com alfafa, a produção aumenta relativamente, além da própria planta ser um importante “negócio” para quem atua nessa área, pelo fato da sua clorofila sem um importante agregado em níveis comerciais.

Em meios de constante modificação na gastronomia, o uso de alfafa na alimentação pode ser utilizado em formas de saladas, como se fosse uma salada de alface, couve entre outras. Outra forma de consumir a alfafa é por meio de sopas, através do broto. Além das comidas, é possível fazer chás, vale lembrar que para não perder a sua essência, as folhas precisam estar secas e para o uso de emagrecimento deve ser tomado quatro vezes na semana antes do almoço, feito isso, conseguirá ter resultados incríveis como se estivesse fazendo a dieta do Mediterrâneo, uma das mais conhecidas atualmente, de maneira permanente para uma vida salutar, ideal nos mesmos moldes agitados e calmos de trabalho onde se pode atuar.

Referências

 

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