Suplementos Para Artrose

Suplementos Para Artrose

Suplementos Para Artrose
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A artrose é uma doença degenerativa crônica que provoca inflamação, inchaço e dor nas articulações, ela não tem cura, mas tem tratamento com medicamentos para aliviar estes sintomas, a condroitina é um dos suplementos que podem ser usados juntamente com medicamentos e alguns exercícios diários específicos para a melhora do quadro.

São utilizados geralmente extrato da cartilagem de crustáceos para a fabricação deste suplemento. Os medicamentos para artrose  são analgésicos e anti inflamatórios, para alívio da dor e inflamações.

Quais articulações são mais afetadas?

A artrose pode afetar qualquer articulação, porém as mais afetadas são:

  • Articulação dos Ombros: a dor começa no ombro e reflete no pescoço, dificultando os movimentos dos braços.
  • Articulação das mãos: as juntas dos dedos ficam inchadas e a pessoa sente muita dor, dificuldade nos movimentos e  dificulta o manuseio de canetas e outros objetos pequenos, além de poder provocar alguma deformidade.
  • Articulações da coluna : no pescoço ou fim da coluna, causando dor nas costas, pescoço e impedindo movimentos como abaixar-se e sentar-se.
  • Articulações do quadril e joelho: impede a mobilidade, provoca muita dor.

Causas

A artrose pode ter causa primária, que acontece quando há movimentos muito repetitivos da articulação excessivamente ou pelo processo de envelhecimento.

O uso excessivo das articulações danifica a cartilagem, o líquido que protege as articulações chamado de líquido sinovial vai se degenerando e a cartilagem que protege esse fluido, a membrana sinovial, também sofre o processo de desgaste.

Com o avanço da doença a cartilagem sofre degeneração total, e a proteção entre os ossos deixa de existir, começa a haver atrito entre eles, o que causa a dor e a falta de movimentos.

Quando a artrose primária atinge várias pessoas da mesma família, pode ser de causa hereditária.

Nos casos da artrose secundária, a causa pode ser em decorrência de condições pré adquiridas ou outras doenças, como obesidade, anomalias congênitas, diabetes, disfunções funcionais, artrite reumatoide e gota.

Tratamento

O tratamento consiste na combinação de vários fatores. Podem ser utilizados vários tipos de medicamentos, suplementos, exercícios para articulações, alimentação e fisioterapia. Analgésicos apenas aliviam a dor.  

  • Anti inflamatórios não esteroidais: reduzem a inflamação e agem também para aliviar a dor, mas podem causar efeitos relacionados a distúrbios gastrointestinais, problemas hepáticos e renais, sendo mais comum que estes efeitos apareçam em pessoas com idade mais avançada.
  • Analgésicos com efeito narcótico: são indicados para casos mais graves onde a dor é muito intensa, geralmente são a base de codeína ou similares a este potente analgésico, este tipo de medicamento é propenso a causar dependência.

Suplementação com Condroitina

Condroitrina e glucosamina são moléculas que estão presentes na cartilagem de articulações, a glucosamina pertence a classe  de moléculas chamadas glicosaminoglicanos, que formam e reparam a cartilagem. A condoitrina é um polissacarídeo que faz parte dos  glicosaminoglicanos protegendo as articulações de desgastes.

Em um estudo publicado em 2010, verificou-se que houve melhora de sintomas  em pessoas com artrose que receberam o suplemento de condroitina, mas comparado com pessoas que usaram anti inflamatórios verificou-se que o alívio a longo prazo foi maior.

As evidências atuais a respeito do tratamento para artrose com condroitina e glucosamina  demonstram que administradas a longo prazo, podem perder seu efeito. Sua utilização deve ser, portanto, sempre como um coadjuvante e não um tratamento isolado.

A condroitina é um importante suplemento para ser coadjuvante no tratamento da artrose, porque favorece a formação de cartilagens, estudos mostraram controvérsias sobre a formação da cartilagem em pessoas com artrose, mas concordam que tem efeito de melhorar a dor da artrose.

Em estágios inicias da doença a condroitina e a glucosamina demonstram ser mais eficientes para melhorar a dor nas articulações. O tratamento com condroitina pode ser por injeção ou via oral, a injeção costuma ter um custo elevado.

Efeitos colaterais da condroitina

Pode ocorrer aumento da taxa de glicose no sangue e pessoas com alergia a frutos do mar não devem consumir.

Outras medidas que ajudam a aliviar os sintomas

A artrose é uma doença que requer tratamento para o resto da vida, a qualidade de vida do paciente é prejudicada por causa da dificuldade na mobilidade.

Podem ser tomadas algumas medidas para melhorar as dores, como evitar o ganho de peso, pois provoca uma sobrecarga para as articulações, sendo essencial também adotar hábitos saudáveis com uma alimentação balanceada.

A prática de atividades físicas desde que sejam bem toleradas, deve ser incluída na rotina, porque vai ajudar na constituição dos músculos.

Para o alívio da dor e inchaço, outra medida é a aplicação de compressas como bolsas de água quente que aliviam as dores articulares, assim como acupuntura ou massagens, que também são um grande alívio.

Alimentação

O ômega 3 também é um ácido graxo que pode aliviar a artrose, por ter propriedades anti inflamatórias.

Devem então ser inseridos os alimentos ricos em ômega 3 na dieta como o salmão, sardinha , linhaça, oleaginosas como as nozes, amêndoas e castanhas.

Frutas, legumes e verduras devem estar todos os dias no prato de quem  tem artrose, porque são fontes de antioxidantes que protegem o organismo e agem como anti inflamatórios, assim como o mel, gengibre, própolis e chá verde ,são alimentos que agem como anti inflamatórios.

Conclusão

A artrose é uma doença degenerativa que limita a mobilidade do paciente e pode afetar muito a qualidade de vida de quem sofre desta doença.

A alimentação e hábitos saudáveis como a prática exercícios físicos, são medidas preventivas que devem ser inseridas desde cedo.

Quando se tem os sintomas da doença deve-se logo procurar o médico, para evitar seu avanço rápido.

O tratamento para artrose deve contemplar medicamentos, prática de exercícios específicos, alimentação saudável, fisioterapia e podem ser usados ainda suplementos como a condroitina, que pode ter efeito no alívio da dor quando é coadjuvante com os medicamentos.

Referências:

  • http://euprecisoemagrecer.com.br/7-suplementos-para-artrite-e-artrose/
  • http://www.reumatologiaavancada.com.br/artrose/
  • https://www.medi.pt/saude/diagnostico-tratamento/dores-articulares/artrose/
  • https://www.infoescola.com/doencas/artrose/
  • https://www.hospitalsiriolibanes.org.br/hospital/especialidades/reumatologia/Paginas/artrose.aspx
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