Transtorno bipolar – Suplementos, tratamento

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Transtorno bipolar – Suplementos, tratamento
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Transtorno bipolar – Um aminoácido é um composto orgânico contendo um grupo amino (-NH2) e um grupo carboxilo (-COOH). Eles são os blocos de construção de toda a vida, na medida em que são a base química de todas as proteínas.

Suplementos para transtorno bipolar

A proteína é um dos maiores componentes do nosso corpo. Nossos corpos usam aminoácidos para formar as proteínas que constroem tudo, desde músculos e ossos, pele e cabelo, até órgãos internos e fluidos. Além disso, aminoácidos desempenham um papel ativo em nosso sistema nervoso, onde funcionam como neurotransmissores no cérebro.

Os aminoácidos podem ser divididos em dois grupos básicos: essencial e não essencial. Os aminoácidos essenciais são aqueles que seu corpo não consegue sintetizar. Seu corpo só recebe estes através de sua dieta. Os aminoácidos não essenciais são tão importantes, mas o fígado pode fabricá-los.

Os aminoácidos que podem ser importantes no transtorno bipolar
Os aminoácidos específicos ligados ao transtorno bipolar são a tirosina , o triptofano e a taurina . A dopamina , um neurotransmissor no cérebro, é composta pelo aminoácido tirosina. A serotonina , outro neurotransmissor relacionado ao humor no cérebro, é composta pelo aminoácido triptofano. Uma deficiência em um ou ambos desses aminoácidos está associada a baixo humor e agressão.

O transtorno bipolar também tem sido especificamente relacionado à deficiência de taurina. A taurina é um aminoácido produzido no fígado e cria um efeito calmante no cérebro. A deficiência de taurina pode levar a mais episódios maníacos em uma pessoa com transtorno bipolar.

Um suplemento chamado N-acetilcisteína , ou NAC, consiste no aminoácido cisteína, que é convertido em taurina no fígado. Infelizmente, estudos científicos examinando este suplemento não mostraram um benefício em pessoas com transtorno bipolar.

A eficácia dos suplementos e do transtorno bipolar

Parece improvável neste momento. De acordo com um estudo de revisão de 2014 em Depressão e Ansiedade, que examinou um número de diferentes suplementos nutricionais em transtorno bipolar, incluindo NAC, não houve benefício em usar suplementos nutricionais para prevenir ou tratar o transtorno bipolar. Dito isto, é importante notar que este estudo de revisão não examinou especificamente o triptofano ou a tirosina.

Independentemente disso, é extremamente importante falar primeiro com o seu médico antes de tomar qualquer suplemento para transtorno bipolar.

transtorno bipolarTipos de suplementos para transtorno bipolar

Suplementos para transtorno bipolar nutricionais que podem ajudar em certos sintomas associados ao transtorno bipolar ou seu tratamento incluem:

  • Lecitina (fosfatidilcolina). Um fosfolipídio encontrado principalmente em alimentos ricos em gordura. Diz-se que tem a capacidade de melhorar a memória e os processos cerebrais. A lecitina é necessária para o desenvolvimento normal do cérebro; no entanto, estudos duplo-cegos de pacientes com doença de Alzheimer não comprovaram alegações de que ele pode ajudar as pessoas a recuperar a função cerebral perdida. A dieta cetogênica aumenta a quantidade de lecitina no organismo, o que pode ser uma das razões para seu sucesso em alguns casos de epilepsia de difícil tratamento. Algumas pessoas com epilepsia também relataram reduzir o número e a gravidade das convulsões ao tomar apenas a lecitina.Alguns estudos de uso de lecitina por pessoas com transtorno bipolar indicam que ele pode estabilizar o humor, enquanto outros indicam que ele tende a deprimir o humor (e, portanto, pode ser mais útil para uma pessoa maníaca ou hipomaníaca). Não parece causar danos, e há algumas razões lógicas para pensar que pode ajudar – especialmente para pacientes que também têm convulsões. Cápsulas de lecitina estão disponíveis, mas muitas pessoas preferem os grânulos de lecitina mole. Estes são uma boa adição aos smoothies de suco de frutas, adicionando uma textura mais espessa. A lecitina é à base de óleo e fica rançosa facilmente. Deve ser refrigerado.
  • Colina Um dos ingredientes ativos da lecitina. É necessário para o cérebro para processos relacionados à memória, aprendizado e agilidade mental, bem como para a fabricação de membranas celulares e o neurotransmissor acetilcolina. A acetilcolina está envolvida no controle emocional e outras funções regulatórias. Sua eficácia para sintomas de transtorno bipolar é desconhecida.
  • Inositol Outro ingrediente ativo na lecitina. É exigido pelos neurotransmissores serotonina e acetilcolina e pode reparar alguns tipos de danos nos nervos. Estudos clínicos indicam que os suplementos de inositol podem ser úteis para algumas pessoas com transtorno obsessivo-compulsivo , depressão e transtorno do pânico . Sua eficácia para sintomas de transtorno bipolar é desconhecida.
  • Taurina Um aminoácido que parece ter capacidade anticonvulsivante e obteve boas críticas de alguns adultos com transtornos bipolares. Inibe a atividade elétrica anormal no cérebro, e é freqüentemente encontrado para ser deficiente no tecido cerebral onde as convulsões estão ocorrendo. Curiosamente, os cicladores rápidos relatam os melhores resultados. As recomendações variam de 500 a 1000 mg por dia, divididas em até três doses. Especialistas recomendam comprar apenas L-taurina de qualidade farmacêutica de fabricantes de renome. Atividade incomum de EEG foi relatada em pacientes usando doses acima de 1000 mg por dia.
  • GABA. (ácido gaba-amino butírico) Um composto semelhante a um aminoácido que age como um neurotransmissor ao inibir outros neurotransmissores. Vários medicamentos estão em desenvolvimento que afetariam a produção ou uso de GABA; Algumas drogas existentes que afetam o GABA, como Gabapentina e Depakote, são usadas para tratar a depressão maníaca. Você não deve tomar esses medicamentos com suplementos de GABA, a menos que seu médico o recomende e supervisione o processo. Suplementação com over-the-counter GABA é por vezes recomendado para ansiedade , tensão nervosa e insônia, especialmente insônia associada com pensamentos de corrida. Se sentir falta de ar, formigamento ou dormência nas mãos ou pés ao tomar GABA, diminua ou interrompa este suplemento.
  • Tirosina. Um aminoácido que serve como um precursor para os neurotransmissores norepinefrina e dopamina. Pode ajudar o corpo a formar mais desses neurotransmissores e acredita-se também que ele forneça suporte para a função ideal da glândula tireoide. A tirosina pode elevar a pressão arterial, por isso fale com o médico do seu filho sobre a sua utilização se o seu filho tomar outros medicamentos que afetam a pressão arterial.
  • Fenilalanina. Um aminoácido essencial, bem como o precursor da tirosina. Tem um efeito indireto de aumentar a produção de norepinefrina e dopamina. Como a tirosina, a fenilalanina pode elevar a pressão arterial.
  • MetioninaUm aminoácido antioxidante que demonstrou ser útil para alguns indivíduos que sofrem de depressão. Tem um efeito energizante – e, assim como o SAME, abaixo, pode precipitar mania em pacientes bipolares.
  • SAME (S-adenosil-metionina). Um metabolito da metionina que é utilizado para tratar a depressão e a artrite na Europa. Tornou-se disponível nos EUA no início de 1999. Acredita-se que ele afeta a dopamina e a serotonina, além de ter efeitos anti-inflamatórios. No entanto, não é recomendado para pessoas com transtorno bipolar, pois pode causar mania.

Como com o uso de qualquer suplemento vitamínico ou mineral, você deve ser cuidadoso e verificar primeiro com seu médico para garantir que o que você está pensando em tomar não vai interferir ou interagir com seus medicamentos existentes. Alguns suplementos nutricionais podem causar efeitos colaterais indesejados e possivelmente prejudiciais quando combinados com certos medicamentos. Verifique com seu médico primeiro para ter certeza.

Óleo de peixe e transtorno bipolar

O interesse pelos benefícios do tratamento bipolar do óleo de peixe foi inicialmente desencadeado por estudos que encontraram taxas mais baixas de depressão grave e pensamento suicida em países onde as pessoas consumiam naturalmente grandes quantidades de óleo de peixe como parte de suas dietas regulares.

Por exemplo, em 1998, Hibbeln descobriu que o maior consumo de frutos do mar estava relacionado a menores taxas de vida de depressão maior. O consumo de peixe pelo menos duas vezes por semana indicou um risco reduzido tanto para os sintomas depressivos como para o pensamento suicida.

Tomar óleo de peixe para transtorno bipolar

Eu tenho sorte – eu realmente gosto de comer peixe enlatado, como salmão e sardinha. Como eu gosto o suficiente deles para comê-los todos os dias, eu provavelmente poderia consumir óleo de peixe suficiente apenas da minha dieta para melhorar minha saúde mental.

No entanto, sei que muitas pessoas não compartilham meu entusiasmo pelas sardinhas enlatadas! Se você não deseja comer grandes quantidades de peixe, então tomar óleo de peixe ou cápsulas de ômega-3 também funcionará. Algumas pessoas gostam de usar a forma líquida e tomar uma mistura de todos os ômegas, como dizem que são benefícios para a saúde de ômega-6 e ômega-9 também. É possível comprar versões de degustação de menta e citrus.

Os efeitos colaterais do óleo de peixe

Um risco de suplementação de óleo de peixe com ômega-3 pode ser envenenamento por metais pesados ​​se o corpo acumular metais pesados ​​como mercúrio e chumbo a partir de suplementos de óleo de peixe mal refinados. A indústria do óleo de peixe melhorou com sucesso a qualidade dos óleos de peixe no mercado.

Esta é uma boa notícia. Isso significa que podemos desfrutar de benefícios de tratamento de óleo de peixe bipolar sem medo de intoxicação por metais pesados. No entanto, se os metais pesados ​​ou outros contanadores continuarem a preocupá-lo, procure uma marca de renome que ofereça alguma garantia de pureza e alguma informação sobre o seu processo de refinação.

Tente uma dose de 1 grama por dia. Ir até 2 após um mês, se você não sentir nenhum benefício.

Tomar muito de um suplemento de aminoácidos pode ser prejudicial. Além disso, suplementos não devem ser usados ​​para substituir medicamentos prescritos para o seu transtorno bipolar.

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